Flying Through Pregnancy - Antenatal & Postnatal Pole & Aerial
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2. Auflage – Taschenbuch
Alles, was man über pränatales und postnatales Training für Pole- & Aerial-Fitness wissen sollte. Behandelte Themen:
- Die Anatomie der Schwangerschaft
- Vorteile und Risiken von Übungen
- Aktuelle Richtlinien für Übungen während der Schwangerschaft
- Spezifische Trainingsprogramme für die Schwangerschaft und die postnatale Phase
Der perfekte Begleiter und Ratgeber für eine personalisierte Schwangerschaftsreise mit Pole- und Aerial-Fitness.
Die 2. Auflage enthält aktualisierte Abschnitte zu den Themen Erholung nach einem Kaiserschnitt, Prolaps und Umgang mit PGP während der Schwangerschaft und vielem mehr.
244 Seiten / 30 x 21 x 2 cm
Sprache: Englisch
Autorin: Kate Edwards, Spin City
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