Impara Pole Dance GRATIS

Pole Motion (in inglese)

Pole Motion (in inglese)presentato da Justine McLucas, una delle migliori polers della Gran Bretagna e rispettata performer e istruttrice. T The Pole Motion DVD include istruzioni passo a passo, con Justine che ti parla delle mosse con in una lezione faccia a faccia, coprendo rotazioni basilari, pose, sedute al palo, lavoro a terra e prese con le mani. Ci sono 3 lezioni, 4 moduli, 3 sessioni per rafforzare il tono die tuoi muscoli, un divertente riscaldamento attorno al palo, sessioni di stretching e un bonus speciale che include una terminologia della pole dance.

Clicca l'immagine sottostante per scaricare la app gratuitamente e guardare come la pole fitness possa migliorare il tono die tuoi muscoli, la tua forza e flessibilità in maniera divertente.

L'App include:

  • video tutorials,
  • gallerie fotografiche passo a passo,
  • materiale bonus,
  • qualità grafica Retina,
  • Supporto AirPlay,
  • funziona su iPhone e iPad.

the pole fitness app

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 PDC Core Moves Syllabus

 

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