The Ultimate Pole Bible 5. Auflage
Art.Nr.: PBible5
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Das unverzichtbare Pole Dance-Buch für alle Niveaus. Mit über 400 Seiten und 1600 Bildern von Stangenübungen, nützlichen Tipps und Tricks, Kraft- und Konditionierungsübungen und Kombinationen für Anfänger bis Fortgeschrittene ist die Spin City Pole Bible (5. Auflage) aus dem Jahr 2018 das ultimative Übungsmaterial für Dein Poledance-Training. Egal, ob Du nach Moves suchst, die Du in Deine Pole-Darbietung integrierst, oder einfach nur neue Pole-Übungen suchst, um sie in Deinem nächsten Pole-Training auszuprobieren: in diesem Buch findest Du Ideen, Anregungen und Tipps!
Die Ultimate Pole Bible ist auch das perfekte Geschenk für jede Pole Dancer/in und jeden, der sich leidenschaftlich mit Pole Fitness beschäftigt.
Durch die Spiralbindung bleibt das Buch geöffnet, wenn du einen Trick ausprobierst.
Dieses Buch ist nur in englischer Sprache erhältlich.
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Dickes Buch :-) Anzahl der Figuren habe ich noch nicht nachgezählt. Ich bin nur noch nicht so ganz durchgestiegen wie die Schwierigkeitsgrade eingeteilt sind.
Die wichtigsten Pole Figuren und Spins, jedoch ohne Erläuterungen
Ein Muss für jede(n) Polebegeisterten!
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